אז למה פלפלת?

זה השם? למה כינוי? 

בדיוק כמו שזה נשמע, אני פה להכניס פלפל לאימונים ולחיים שלך.

במהלך החיים התאמנתי בכל סוגי הספורט, עבורי הספורט הוא הפסיכולוג האמיתי, הביטחון, השקט, השלווה, השמחה, העצבים הכלללל!

אגיד את זה פשוט:  "לעשות אהבה עם הגוף"

זה הרגע שאני הכי מחוברת לעצמי.

אני רוצה לעזור לך להסתכל במראה ולקבל את עצמך,
אני אחשוף אותך לעצמך ואאתגר אותך לחשיבה אחרת, להסתכלות עצמית שונה והזדקפות פנימית. לשנות את החשיבה מה ספורט עושה לגוף שלך.

בכל דרך שתבחרי לעבוד, אימוני לייב בזום, אימונים מוקלטים ב VOD או בקבוצת מתאמנות בפארק הירקון: אני כאן בשבילך ואלמד אותך לא לפחד להוציא את הגירסה הטובה שלך.

IMG_0514.JPG

מה ההכשרות שלי?

מאמנת כושר ובריאות 

מדריכת קיקבוקס 

מדריכת ספינינג

מדריכת TRX

מאמנת נשים בהריון ולאחר לידה

הדרכת הגיל השלישי 

הדרכת הגיל הרך

מדריכת פילאטיס

IMG_0791.JPG
Cross Fit Class

האני מאמין שלי

העצלות שלכם זאת המוטיבציה שלי. 

לא מאמינה בשיעוריי מתחילים , לא חושבת שזה שורד לאורך זמן ולא מאמינה ב"אני לא אצליח" 

מאמינה שכל אחד ואחת באימון גוזר רק מה שהוא מסוגל עד שהוא מסתגל!

את המדרגות לעצמנו נבנה בתוך אימון ולא משנה כמה ומתי משנה איך!

כל אימון ניתן לעשות במסגרת היכולות שלנו עד שנגיע ליעד של עצמנו לבד או בתוך קבוצה.

אני פה בשביל לתת לכם:

  • מקצוענות : ביחד נכבוש את היעדים שלכם, בדרך הקשובה ומותאמת לצרכיכם

  • הנאה : להנות מאורח חיים ספורטיבי מאתגר ומעצים

  • תוצאה : התמדה, חריצות, מחוייבות לתהליך ולדרך מבטחים לנו תוצאות בזמן קצר

  • שותפות לדרך : עבודת צוות מקצועית ללא פשרות בדרך לתוצאה

  • שייכות לקהילה תומכת - הגשמה עצמית - התמדה ומשמעת עצמית

  • ובשורה התחתונה: אימונים באווירה תוססת, צעירה, נמרצת ואנרגטית!

 

חזרתי להתאמן אחרי שנתיים כמעט  רק בזכותך!
המאמנת הכי טובה שיש ♥️
האימונים הכי מושלמים! והכי כיף שזה בבית ולא צריך להתלבש ולצאת כדי להתאמן

גאיה בידרמן

פלפלת היא לא עוד מאמנת, היא מנטורית, מעבר לטכניקה ולמקצועיות שזה כמובן בראש ובראשונה, היא לעולם לא תרפה ממך עד שלא תשלים את כל הסט במלואו.
בלי שום קשר לכריזמה המטורפת שיש לבחורה הזאת, היא לא נותנת לך ליפול ולהפסיק.
פלפלת היא המוטיבציה שלך!!! היא מדרבנת אותך והיא פשוט לא מקבלת את המילה- לא.
כשאני רוצה להיות גדולה אני רוצה להיות כמוה״

טל יהלומי קנטור

את פלפלת אני מכירה כבר 6 שנים!!

6 שנים של אימונים מושלמים שאף אימון לא דומה לשני אפילו לא פעם אחת!!
מאמנת שרק דוחפת אותך קדימה, מקצועית, אחראית ובעיקר בעיקר מלאה בפלפל

ליאת גרינברג