top of page
logo

העצלות שלכם היא המוטיבציה שלי

היי, אני לי

מאמנת כושר ובריאות מוסמכת

הכינוי שלי הוא פלפלת,

בכל אימון אני דואגת שתרגישו למה. לאורך השנים עבדתי בחדרי הכושר המובילים בתל אביב וסיגלתי לעצמי שיטת עבודה מקצועית וחסרת פשרות.

לא הגעתם לעבוד? אל תגיעו! את הפלפל שלי אני אתן באימון, חסר לכם שאתם לא!

לא הגעתם לעבוד? אל תגיעו! את הפלפל שלי אני אתן באימון, חסר לכם שאתם לא!

שיטת פלפלת להצלחה בדרך לחיים בריאים

YNC_0972.jpg

חווית אימון דינאמית ומשתנה

מגוון טכניקות אימון, שיטות עבודה ממוקדות ליצירת עניין וגיוון בין האימונים
 אצלנו תמיד מעניין ומתחדש

YNC_0945.jpg

חווית אימון משנת חיים

ערך מוסף מעשיר פרקטי ומעצים ללקוחות הקהילה של פלפלת , מתכונים לחיים בריאים, המלצות לתפריט תזונה, טיפים לחיים מאוזנים והפחתת סטרס, ארגז כלים לבניית מחוייבות לשגרת אימונים  
 דלת לחיים החדשים שלכם

YNC_0958.jpg

חווית אימון מותאמת אישית

חבילות אימון מובנות לצרכים הפיזיולוגים באבני הדרך בחיים
 אני רואה אותך בכל גיל

איך שיגרת אימוני פלפלת עובדת בשבילך?

ביחד ולחוד!

PRO

לומדים מהטובה ביותר איך לכבוש יעדים אישיים

BELONG

חברות בקהילה תומכת, מעצימה ומהנה כאחד

ENJOY

נהנים מתמהיל אימונים מגוון , מהנה ומעצים

RESULT

תוכניות מובנות ממוקדות תוצאה סופית

TOGETHER

אני רואה אתכם וקשובה לצרכיכם בשותפות לדרך

SPICE UP YOUR LIFE : מכניסים פלפל(ת) לחיים באווירה תוססת, צעירה, נמרצת ואנרגטית!

הזמנת אימון זום אונליין

  • אימון און ליין בזום

    טוענים את הימים...

    45 דקות

    39 שקלים חדשים
  • אימון און ליין בזום

    טוענים את הימים...

    45 דקות

    39 שקלים חדשים
  • אימון און ליין בזום

    טוענים את הימים...

    45 דקות

    39 שקלים חדשים
  • אימון און ליין בזום

    טוענים את הימים...

    45 דקות

    39 שקלים חדשים
  • אימוני קבוצות בפארק הירקון

    טוענים את הימים...

    45 דקות

    60 שקלים חדשים

האימונים

תוכלו לפגוש אותי בזום או באימוני קבוצות בפארק הירקון

אינטרוואלים

נקרא בנוסף "פונקציונאלי" והוא אימון דינאמי בדופק גבוה המשלב עבודה אירובית, כוח מתפרץ עם עבודה על כוח השריר. מדובר באחד האימונים הטובים ביותר לירידה במשקל מאחר ואימון האינטרוואלים יכול להגביר משמעותית את תהליך שריפת השומן בגופו של המתאמן.

 

אימון משולב

"הבן הקטן של האינטרוולים". דרגה אחת פחות מאינטרוולים.

זהו אימון מחזורי המשלב עבודת שריר וארובי עם אבזרי התנגדות שונים. השילוב הייחודי מעניק עבודה אירובית לצד חיזוק כוח השריר, מדובר באחד האימונים המגוונים המשלבים מהירות, כוח וסיבולת.

אימון כוח וקור

אימון המשלב יציבה, חיזוק ותנועה. אימון זה כולל רצפים המשלבים אביזרי התנגדות, משקל גוף וליבה. אימון חובה לכולם, המשפר אורח חיים, בונה שריר ועצם ומסייע לגוף לשרוף קלוריות במנוחה

תבקרו בחנות שלי

Contact
  • Where does the training take place?
    Online training is done by zooming or renting VOD training Group training takes place in Hayarkon Park - Kosovsky Street, Bavli neighborhood, Tel Aviv
  • I want to sign up for the lesson but it is written that the training is already full
    Every day there are several different types of lessons so it is important to choose the correct lesson that appears in the schedule Note that you are not entering training just because you saw that it was the same day you wanted to train
  • Where can I see the full hours schedule?
    You can see classes schedule on our blog: https://www.pilpelet.co.il/blog Facebook: https://www.facebook.com/pilpeletsport Instagram: https://www.instagram.com/pilpelet_sport/
  • I have a subscription but when I want to order a workout the site asks me to pay for it
    To use the subscription you must make sure you are logged in with the username / email with which you purchased the subscription You can connect by tapping "Login" at the top right of the main page of the site
  • Why do I not receive the lesson invitation by email?
    This can be for several reasons: 1. By registering to the site, you entered the e-mail address incorrectly, so the summons does not reach you 2. You signed up with one of the social networks and the email that is defined there is different from the email you are currently working with 3. You have made a double user registration and the summons is sent to an unused email If you have not been able to solve this yourself and in order for us to help, you can contact us
  • I rented a VOD workout but when I try to watch it the site asks me to pay again
    There can be 2 reasons for this: 1. In order to watch the film, you must access it via the link sent to you by email - you cannot watch it by entering the site and activating it from the gallery 2. The site does not remember your username and password and therefore does not allow viewing of the film, in order to solve this, you must log in to the site with the username and password that you registered to the site and rented the film with. Login to the site is done by clicking on the login icon at the top right of the main page of the site as shown in the image
  • Is it possible to deploy the subscription purchase for payments?
    Yes, each purchase can be spread up to 12 interest-free payments
  • What types of credit cards can you pay with on the site?
    We work with: Visa, MasterCard and Isracard
  • can I mirror VOD or Zoom lessons from my phone/tablet to the big screen TV?
    Yes, sure First of all, it is important to make sure you have a smart TV connected to your home internet network Explaining the connection on Android devices: https://www.samsung.com/il/support/mobile-devices/how-to-mirror-from-your-samsung-smartphone-to-your-tv/ Explain the connection with Apple devices: https://support.apple.com/he-il/HT204289
  • Is it possible to cancel my subscription?
    You cannot cancel but you can freeze it for up to two weeks Just send us a message and we'll get back to you
  • What does site support include?
    We are here for you, for any question, request or problem, you can contact us via the "Contact Us" box at the bottom of the main page on the site and we will get back to you as soon as we can :-)
  • I purchased a monthly subscription with no entry restrictions, but now that the subscription period is about to end, I see that I have more training left that I did not take advantage of, how can I use them? "
    All of our subscription plans include time-limited multiple-entry ticket and this is what determines if the subscription comes to an end, if you have not used up all the training allotted to you during this time, the amount of training left in the subscription will be deleted.
  • Do you work with FREEFIT?
    Yes, definitely FreeFit subscription allows you to participate in zoom training or frontal training up to 8 times a month, in order to register for training with FreeFit you must register as a user at our site and then contact us so that we can register you for the requested training
bottom of page