הזמנת אימון זום אונליין
יום ו', יום א'
45 דק'
32 Israeli new shekelsיום ב', יום ד', יום ה'
45 דק'
32 Israeli new shekelsיום ג', יום ה', יום א'
45 דק'
32 Israeli new shekelsיום ג', יום ד', יום ו'
45 דק'
32 Israeli new shekelsבוא להרגיע את הגוף והנפש בטיפול שיאצו עם מטפלת בעלת ותק של 18 שנים
1 שע'
250 Israeli new shekels
האימונים
תוכלו לפגוש אותי בזום או באימוני קבוצות בפארק הירקון
אינטרוואלים
נקרא בנוסף "פונקציונאלי" והוא אימון דינאמי בדופק גבוה המשלב עבודה אירובית, כוח מתפרץ עם עבודה על כוח השריר. מדובר באחד האימונים הטובים ביותר לירידה במשקל מאחר ואימון האינטרוואלים יכול להגביר משמעותית את תהליך שריפת השומן בגופו של המתאמן.
אימון משולב
"הבן הקטן של האינטרוולים". דרגה אחת פחות מאינטרוולים.
זהו אימון מחזורי המשלב עבודת שריר וארובי עם אבזרי התנגדות שונים. השילוב הייחודי מעניק עבודה אירובית לצד חיזוק כוח השריר, מדובר באחד האימונים המגוונים המשלבים מהירות, כוח וסיבולת.
אימון כוח וקור
אימון המשלב יציבה, חיזוק ותנועה. אימון זה כולל רצפים המשלבים אביזרי התנגדות, משקל גוף וליבה. אימון חובה לכולם, המשפר אורח חיים, בונה שריר ועצם ומסייע לגוף לשרוף קלוריות במנוחה