תוכנית אימון - רבע שעה ביום

אין מספיק זמן? לא מספיקים להגיע לאימון או אין מספיק זמן לשכור אימון מוקלט? פלפלת פה בשבילכם, אימון של רבע שעה , אבל ואווו איזה רבע שעה! כל יום לסרוגין במשך שבועיים.